שעועית ירוקה מוקפצת בטעם מתקתק לימוני עדין

שעועית ירוקה מוקפצת

בטעם מתקתק לימוני עדין מוגשת עם שקדים מולבנים

מצרכים והכנה:

שקית שעועית ירוקה סנפרוסט = 800 גרם
להכניס את השעועית לסיר עם מים רותחים למספר דקות עד לריכוך
להעביר למי קרח כדי שהשעועית תשמור על פריכות.
לסנן מיד.
במחבת עמוקה לשים 3 כפות שמן ולטגן בצל קטן רק עד להזהבה
להוסיף את השעועית ולהקפיץ מספר דקות
להוסיף:
2 כפות סילאן תמרים או דבש
מעט מיץ לימון
כף רוטב סויה+ 1/2 כפית אבקת מרק עוף
פלפל שחור
מקפיצים דקה וטועמים. משבחים טעמים.
מוציאים לכלי הגשה
באותה מחבת ללא שמן קולים שקדים מולבנים
מגישים חם עם השקדים מעל.
ונהנים.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: